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【DHC】天然貝鈣 心得文
網友評鑑：
人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。
前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【DHC】天然貝鈣補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【DHC】天然貝鈣，我也決定吃完要再去買了。
我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【DHC】天然貝鈣特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!
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商品網址:
關於【DHC】天然貝鈣的詳細介紹如下:
食品詳述：
DHC天然貝鈣是採用扇貝類的貝殼為原料所製成，同時更特別添加可幫助鈣質吸收的維他命D3及酪蛋白磷酸胜月太 (CPP) 成分，不僅能維護骨骼及牙齒的健康，更可幫助肌肉與心臟的正常收縮，常保健康活力。鈣質除了是構成骨骼及牙齒的必要營養素之外，其他像是心臟和肌肉收縮、神經感應及血液凝固等生理機能，也都需要鈣質的協助，對人體健康而言是極為重要且不可或缺的營養素。根據衛福部建議成人每天至少要攝取1000毫克以上的鈣質，但大多數人往往都攝取不足，因此建議透過營養食品來加強補充。食物來源：小魚乾、蝦米、豆製品、乳製品、藻類、堅果類、深綠色蔬菜等。
建議量：
每日4粒，搭配開水分次食用
■注意事項：
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
【DHC】天然貝鈣的規格:
單品規格：30日份/120粒
保存天數：36個月
產品說明：萃取扇貝類所含的100%天然鈣質成分，並添加維他命D3及酪蛋白磷酸胜月太(CPP)，以幫助鈣質吸收，守護骨骼及牙齒健康。
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保健食品，選對吃對才能保健康
保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？
今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...
兒童應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10
孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。
在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。
女性應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素
女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。
大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。
一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。
男性應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10
男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。
B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。
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▲台大EMBA103級畢業典禮。（圖／台大EMBA提供）
政治中心／台北報導
台大EMBA典禮17日在台大綜合體育館舉辦，今年主題為「社會創新」，會中還特別邀請在台奉獻55餘年、日前剛取得中華民國國籍和身分證的85歲義大利籍修女趙秀容為畢業生致詞。她勉勵畢業生，愛台灣的心，不只口說有愛，還要親自實踐，將奉獻的精神回饋於社會中，就算只有一己之力，也能影響或改變身邊的人事物。
本屆台大EMBA畢業生遍及各界菁英，包含西雅圖極品咖啡創辦人簡宜真、杭州天創進出口有限公司總經理周城、上海宜舟資訊系統有限公司總經理李天華、寧波康朝醫藥科技有限公司董事長周軍、橫店集團控股有限公司資產管理總監王力、台灣超跑選手林義傑，以及KKBOX營運長李明哲、寒舍董事長王定乾等人。
台大EMBA指出，這些社會精英除了創造企業價值外， 對社會議題的關注也不遺餘力，像是隆達電子董事長蘇峯正發起「隆來閱讀、夢想到達」計畫，號召公司員工協助五所偏鄉國小改善學習環境， 另有台灣兒童醫療先鋒者、醫師呂立推動台大兒童新樂園，以及海碩集團總經理曾祥娟連續10年在台舉辦免費WTA挑戰級賽事「國際海碩網球挑戰賽」，落實企業家慈善沒有功利心。
在眾多畢業生中，最特別的則是台灣超跑選手林義傑，讓台大EMBA的學生背景上，首次有運動企業家加入；還有曾胖到141公斤的KKBOX營運長李明哲，為了健康開始健走，和同學一起運動養身，一年內瘦下58公斤，也是在學習之餘獲得的最大成就。
今年台大EMBA畢業典禮主題為「社會創新」，執行長謝明慧表示，台大EMBA要引領華人EMBA落實社會創新，而台大EMBA學生來自各行各業，有著不同的成長背景、學習專長、工作歷練與興趣，如此的差異與多元性， 對創新的源頭注入極大的能量。
台大副校長李書行則勉勵畢業生，運用3年所學，以創新思維帶動各產業發展，才是創新創業價值所在；台大管理學院院長郭瑞祥也說，盼大家發揮「 一起出發、一起到達」精神，團隊作戰、不分國籍，兩岸菁英不只更快，更要一起走更遠。
台大EMBA也強調，台灣近年來因天氣遽變、環境汙染、食安危機、勞資糾紛等造成社會上惴惴不安，有鑑於此，在推動高階管理教育過程中，更強調企業在謀求獲利時，也應重視人類福祉、社會環境，內部員工利益等，掌握企業與社會價值的最佳平?點，深信企業與社會共處共榮，才是邁向永續發展的正確途徑。
孕婦應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：葉酸、魚油
10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。
孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。
老年人應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物
進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。
若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。
適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。
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商品訊息簡述:
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保存天數：36個月
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