年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

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長時間工作辛勞最迅速的元氣補給

IVITAL艾維特美國進口TOP-B永恩錠®高單位維他命B群加強錠，美國原廠製造進口，含高單位水溶性維他命B群包含維他命B1、維他命B2、維他命B6，更特別加強了高單位維他命B12 含1000mcg，及葉酸、維他命C、鐵劑、生物素Biotin、膽鹼、菸鹼素、泛酸鈣及肌醇Inositol所研製而成，能迅速供給人們大量流失的體力、提供人體所需的營養補充、調節生理機能、有效維持旺盛精神及維持神經系統健康。

不景氣! 高單位維他命B群加強錠讓您更有元氣!

現代男人工作壓力普遍過大，適時補充維他命B群很有幫助，現代男性為了事業生活忙碌、長時間工作、日夜操勞、應酬加班、生理壓力大，飲食多不正常，特別是在這不景氣的時期，原來的收入減少了，許多人可能必須多兼一份工作才能維持住原來收入，在這樣需要付出更多體力與心力的時候，絕對不能讓身體漏氣，造成身體的營養素大量流失，尤其是維他命B群、維他命C及生物素，進而影響到身體的健康。

素食者最需要的營養素：高單位維他命B12 達1000mcg

全素食者的維他命B12容易不足，建議必須適量補充維他命B12 。我們食物裡最富含維他命B12 的是貝類、魚類、肝臟，而在肉類中的含量也不少。此外，雖然蛋類也含有維他命B12，但是其化合物的結構不容易被人體吸收利用。

研究指出，純素食者容易維他命B12缺乏，長期之後易影響健康。所以素食者應該設法從營養品或有富含維他命B12 的食品中去攝取足夠的維他命B12。

本品通過SGS檢驗合格，不含豬、雞、牛、羊、魚、牛奶與蛋等動物性成份，為全素食產品。





對於準備學基測考試的學生

每天專注於學業的學生也是面臨要長時間唸書、補習、基測、學測、指考的壓力，體力的消耗也是與日俱增。所以學生更需要足夠的營養素來維持足夠的體力。



葉酸+鐵劑+維他命B群對於現代忙碌女性的營養補充

忙碌的現代婦女，為了要兼顧家庭與工作，常常是家庭與工作兩頭燒，身體的負荷與壓力絕不比男人少，所面臨的營養素流失的情況亦不下於男人，而且女性還必須面對每個月身體會大量缺乏鐵劑的問題，倘若沒有補充足夠的鐵劑，那每天臉上的菜菜子氣色就在所難免了。而且在月經期間或月經前，維他命B12和維他命B群一起補充，對於調節女性的生理機能非常有幫助。

高單位維他命B群+葉酸+鐵劑對於懷孕前後婦女的重要性

IVITAL艾維特高單位維他命B群加強錠，能有效地補充婦女朋友每月所需的鐵劑與懷孕期體內所不足的葉酸。葉酸與維他命B12一起攝取，可以使維他命B12達到最佳的效果。葉酸更是維持胎兒正常生長與發育非常關鍵的營養素。

【IVITAL艾維特】美國進口高單位維他命B群加強錠 全素(70錠×3瓶送2盒隨身盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 美國
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
功能分類
  • 活力充沛










商品品名：IVITAL艾維特TOP-B美國原廠進口高單位維他命B群加強錠(70錠)「3瓶送2盒B群隨身盒組」

商品組合：3瓶

商品規格：70錠/瓶

商品重(容)量：1250毫克/錠

內容物名稱(成份)：
Choline bitartrate 膽鹼 100mg、Inositol 肌醇 100mg、D-Calcium pantothenate 泛酸鈣 100mg、Riboflavin 維他命B2 100mg、Ascorbic Acid 維他命C 100mg、 Pyridoxine hydrochloride 維他命B6 80mg、Thianine mononitrate 維他命B1 50mg、Niacinamide 菸鹼素 30mg、Ferrous Fumarate (Iron) 鐵劑 20mg、Cyanocobalamin 維他命B12 1000mcg、Folic acid 葉酸 800mcg、Biotin 生物素 100mcg
副成份(每錠)：磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、黃氧化鐵、二氧化鈦、黑氧化鐵、紅氧化鐵

食品添加物名稱：重酒石酸膽鹼(膽鹼)、肌醇、泛酸鈣(本多酸鈣)、維生素B2、維生素C、維生素B6、維生素B1、菸鹼醯胺(菸鹼素)、維生素B12、鐵、葉酸、生物素、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦(著色劑)、黃氧化鐵(著色劑)、紅氧化鐵(著色劑)、黑氧化鐵(著色劑)、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽

商品食用方法：
一天一錠，通常建議早上補充
請確實遵照食用方法食用，多食無益，一日食用請勿超過1錠

SGS檢驗合格：通過SGS檢驗不含豬、雞、牛、羊、魚、牛奶與蛋等動物性成份，為全素食產品

原產地：美國
台灣代理公司：艾維特生技有限公司
地址：桃園市平鎮區環南路二段191巷6弄10號1樓
電話：03-4592499
公司網址：http://www.ivital.com.tw
保存期限：商品效期至少距有效日期前300日。有效日期：詳見包裝上標示
投保責任險：本產品已經投保富邦產物產品責任險2000萬元
產品責任險保單號碼：0525字第17AML0000899號
食品業者登錄字號：H-127776960-00000-9

注意事項：
1.本品為保健食品並非治療藥品，依據衛生署的規定不得宣稱有療效。
2.衛生署公告自94年4月1日起，食品廣告不得引用衛署食字公文字號或同等意義之字樣。
3.本產品應放置於幼小兒童伸手不及處，避光常溫儲存，避免置於車中高溫受日光直射。
4.開封後請置於陰涼乾燥處保存，並鎖緊瓶蓋防止潮解。
5.本品食用後尿液可能會呈現黃色，這是食用維他命B群的正常反應，您可安心食用。
6.警語：瓶內附有白色丸狀塑膠物為乾燥劑，請勿食用。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

王順興發表給教育部的一封信。 圖擷自王順興臉書 分享 facebook 教育部推廣閱讀，舉辦「借閱楷模」表揚，引發教師不滿。樹人醫護管理專科學校視光學科講師王順興在臉書上發表「給教育部長的公開信」，認為借閱的數量與閱讀品質是兩回事無法量化，全國各級圖書館都不應舉辦僅以借書數量評定名次的比賽，避免把閱讀比賽變成了借書比賽，希望教育部能取消這樣的比賽。●給教育部長的公開信原文部長您好：今年二月到三月之間，看到一篇貴部表揚2016年「借閱楷模」的新聞與幾篇批判的文章。(註1,2,3,4 )身為一名教育工作者，看到這樣的新聞與批判，深深的為本國的教育界感到羞愧。也曾將這則新聞分享給幾位非教育界的朋友，得到的反應都是「用膝蓋想，也知道真或假」。部長或許聽聞過這件事情，而認為這沒有什麼；也或許部長認為這件事雖然沒有很好，但也沒有那麼的糟糕，並沒有嚴重到必須馬上做出改變的地步。但是，用這樣的方式來鼓勵閱讀確實是非常的糟糕與嚴重！貴部用了有點奸巧的名稱來舉辦這個比賽：叫做「借閱」楷模，而不是「閱讀」楷模。所以當他者批評這比賽以借書數量來計分時，貴部確實也有部份的正當性與迴避的空間。但是捫心自問，這樣子是對的教育理念嗎？國家級的教育單位怎能用這樣的方式來提升閱讀風氣，而且還稱之為「楷模」？「借」「閱」楷模比賽中，「借」書數量的重要性如何能與「閱」讀品質的重要性相提並論？借書與閱讀的數量又和閱讀品質有何必然的關聯性？本質上無法單純量化(註5)的事物，卻被粗糙的量化計算與排序，這是一種卸責的墮落，並且產生錯誤的示範。教育單位要推廣閱讀活動，採用的方式可以很多元。可以舉辦作者演講與座談會、讀書分享會、閱讀研討會、小團體讀書會、專題圖書展覽、閱讀與音樂展、閱讀與電影展、閱讀與美術展、閱讀與旅行展、閱讀與插畫展、閱讀與創意展、書評人講座、書評寫作獎、出版社經驗分享座談會、捷運閱讀月、火車閱讀月、名人閱讀經驗分享、年度書單研討、建議書單研討、名人推薦書單研討、親子閱讀活動……..(註6)。若是真想以競賽方式，提升個人閱讀能力，而舉辦閱讀比賽時，可限定社會、大學、高中、國中分層競賽，認真的規畫公平而有深度的競賽規則。而像這種以借書數量為主的比賽，真的僅只適合小學生參加比賽活動，從類似遊戲的借書過程中來認識圖書館的借書程序，並學習閱讀。並且也僅適合舉辦短天數，頂多為期一兩個月的比賽，並應設定合理的總借書本數上限與借書得分百分比上限。 至於為何說貴單位的「借閱」楷模比賽又糟糕又嚴重？以借書數量評選出借閱楷模是糟糕；而貴部是教育的指導與示範單位，做出糟糕且反教育的事情，所以是嚴重，而且非常嚴重。貴單位的糟糕作為，當成是全國教育的示範與楷模，全國各級圖書館上行下效，那就真是非常嚴重。此語並非空穴來風，個人所任職的學校，每學期都舉辦類似的比賽，常常看到不少學生搬一堆書放著，隔天再還並且再借，借還借還借還借還，借了很多書，來衝高比賽的積分，以取得記功嘉獎或是獎品獎金，但是學生真的看了幾本書呢？後來競賽規則雖有所改善，增加了閱讀心得的配分，但是這種主要以借書數量來評分的本質並未完全消失。學生借了一大堆書，搬來又搬去，今日借書明天還書，書籍被閱讀的機率與品質是可想而知，徒然浪費了許多圖書館資源。這樣的比賽活動並無法真正提升閱讀的風氣與價值，甚至造成學生錯誤與負面的學習。至於為什麼各縣市圖書館與學校圖書館，會經常舉辦這種做表面且徒勞無功的「借閱比賽」呢？合理推論，就是國家層級的教育部在補助各圖書館購書經費之後，要求被補助圖書館達成一些量化KPI(註7)，例如書籍借閱率。所以各級圖書館就舉辦以借書數量為主要?量指標的「借閱比賽」，借此衝高書籍的平均借閱率。數字是真，但實效是假；此謂「上下交相賊」：上級要求數字，下級單位就創造出數字來交差，但是這些都是無實效的虛假數字(註8)，上下皆可交差，皆大歡喜。但是浪費國家經費，浪費國家資源，並且貶抑了閱讀的價值，這真是非常嚴重。更有甚者，其他單位看到教育部都可以用虛假的表面數字來公開表揚所謂的借閱楷模，教育部就直接被看破手腳。而各級教育單位所繳交上來的各種KPI，例如：就業率(基數可做手腳)、升學率(基數可做手腳)、證照數量(低品質證照也是證照)、英語檢定數量、滿意度….這些數字的真實性有多少呢？這些數字背後的故事(或稱把戲)是否可能會不堪入目？建請立即取消貴部每年舉辦的借閱楷模比賽，並函知全國各級圖書館不應舉辦僅以借書數量評定名次的比賽，避免把閱讀比賽變成了借書比賽。如欲在類似的比賽中加入借書數量的百分比，建議得分比重不得超過30%，並且應該訂定合理閱讀數量上限，例如個人單月規定借書得分上限為50本書，為滿分，超過亦以50本計算。深深覺得貴部缺乏內部批判與檢討反省的機制，才會讓許多不合宜的辦法變成全國性的問題。此「借閱楷模」即為一例，其他不合宜之事，亦所在多有，此不贅述，避免失焦。六年前，貴部於大專生畢業幾個月後，發函要求各大專院校配合推動10K媒合就業方案(註9)，將績效列為大專院校獎補助款計點，非常不合理。彼時雖撰寫公開信給當時的教育部長、技職司長與各大學校長，但石沉大海並無下文。直至發文給報社記者，記者詢問貴部並且刊登上報後(註10)，貴部才發函各校取消相關懲罰之規定。盼此次取消借閱楷模比賽之建議，無須勞動記者甚或立法委員，貴部即能做出正確之修正處理。教育部推廣閱讀，舉辦「借閱楷模」表揚，引發教師不滿。樹人醫護管理專科學校視光學科講師王順興在臉書上發表「給教育部長的公開信」，認為借閱的數量與閱讀品質是兩回事無法量化。截圖／王順興臉書 分享 facebook

全球繪圖處理晶片龍頭輝達（NVIDIA）今（11）日宣布推出NVIDIA GPU Cloud（NGC），這是一個基於雲端的平台，讓開發人員能夠便利地透過個人電腦（PC）、NVIDIA DGX系統或雲端存取完整的軟體套件以駕馭人工智慧改變人類生活的力量。圖／路透社 分享 facebook NVIDIA執行長暨創辦人黃仁勳在第八屆年度GPU技術大會中表示，NGC將讓開發者更容易存取最新、優化的深度學習框架以及最新GPU運算資源。NVIDIA副總裁暨總經理Jim McHugh表示：「我們正在設計一個得以讓人工智慧開發人員發揮最大潛能的雲端平台，促使他們建立一個更智慧的世界。使用我們最新的雲端技術，無論在哪裡皆能全力發揮，只要需要隨時隨地都能使用其加速運算效能。」對於開發人員與資料科學家而言，若想駕馭深度學習將面臨兩大挑戰。第一是將不可或缺的軟體元件集中在單一堆疊裡，包含深度學習架構、函式庫、操作系統與驅動程式；其次是取得最新GPU運算資源，以便進行神經網路訓練。NVIDIA於今年稍早解決了第一個挑戰，藉由將NVIDIA DGX-1人工智慧超級電腦中的關鍵軟體元素結合至容器化套裝軟體。身為NGC一環的NGC Sofware Stack軟體堆疊套裝軟體，不但將更容易取得，同時也將持續進行更新與優化，以發揮最大效能。為了解決硬體方面的挑戰，NGC將提供開發人員利用搭載TITAN X或GeForceR GTX 1080 Ti的個人電腦、DGX系統或從雲端運行NGC軟體堆疊的彈性。NGC讓開發人員更加便利地進行深度學習訓練、實驗與部署，達到加速與簡化深度學習發展的目的。開發人員將能更輕易地設計出更精細複雜的神經網路、處理更多的資料，並加速疊代與產品上市的速度。NVIDIA指出，NGC預計將於第3季度進入公共測試版，售價將隨後另行公布。



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